Re: Uprava stravy
Odoslané: 07 Aug 2012 14:38
ja podla Maydayovej rady si vyrabam doma pickles - rychlokvasenu zeleninu, ktora sa hodi skoro ku vsetkemu a obsahuje prave tie zaujimave a nedostatkove vitaminy ako B12 a kopu dalsich
online poker, rakeback, poker forum, poker kluby, spravodajstvo
http://pokerportal.info/poker-diskusia/
http://pokerportal.info/poker-diskusia/viewtopic.php?f=14&t=9417
Chlpo1989 napísal:Ked som nic nerobil (robil ale samozrejme velmi malo), tak som mal zlozenie stravy take iste, teraz mozno len pribudli o malinko vacsie porcie. Co sa tyka aktivity, tak moj tyzden vyzera zhruba -
pon - oddych po zapase (niekedy inline), vecer hokej
ut - kondicny trening (10km+ beh, posilovacky, kratke sprinty atd. zhruba do 2,5 hod.)
str- volno
stv - volno alebo trening (strieda sa s piatkom), vecer o 20-tej hokej (1hodina)
pia - volno/trening
sob - volno/zapas
ned - volno alebo zapas (opat sa to strieda so sobotou)
zhruba 2-3x do tyzdna beach volejbal (zhruba 2 hodiny), sem tam inline hokej/hokejbal a v niektory den lezenie
yegon napísal:ja podla Maydayovej rady si vyrabam doma pickles - rychlokvasenu zeleninu, ktora sa hodi skoro ku vsetkemu a obsahuje prave tie zaujimave a nedostatkove vitaminy ako B12 a kopu dalsich
haman napísal:Zapijam to Nativa Ginkgo zelenym cajom
Podmienkou je mat nonstop bufet v blizkosti grind place.