ja sa pekne drzim cely tyzden stravou aj sportovanim, kazde rano beh vonku 5km
po obede posilka alebo nejaka ina aktivita
prave som sa vratil od kamzika bol som turistit - kupodivu som ani moc nezmokol - 3hod 23min = 19,4km = 1300 kal. = som zniceny zajtra znova to iste

Vau, sounds great. Len, aby Ta z toho netrafil slak, ked 2 mesiace sa obcasne pokusas a zrazu Rocky style kazdy den . Ak Ti to vydrzi, tak si za vodou, tak si daj pozor na nedojedene pribinaciky .

Zaujimave .. vaha ukazuje rovnaku hmotnost ako pred 11 dnami a prave pred 11 dnami som zacal cvicit denne a spalil som na den podstatne viac kalorii, stravu som nezmenil. Ak teda naberanie svalov pocas redukcnej diety nefunguje, tak co to ma byt?

dzejkej napísal:Zaujimave .. vaha ukazuje rovnaku hmotnost ako pred 11 dnami a prave pred 11 dnami som zacal cvicit denne a spalil som na den podstatne viac kalorii, stravu som nezmenil. Ak teda naberanie svalov pocas redukcnej diety nefunguje, tak co to ma byt?

si namesacny a v noci nevedomky vyjedas chladnicku?

Sunwu napísal:si namesacny a v noci nevedomky vyjedas chladnicku?

A potom namesacne pridem do Tesca 5km od mojho domu, dokupim a teda na druhy den nic z chladnicky nechyba?

dzejkej napísal:A potom namesacne pridem do Tesca 5km od mojho domu, dokupim a teda na druhy den nic z chladnicky nechyba?

hm, alebo jes a kedze je to pre teba trauma, vytesnis to http://en.wikipedia.org/wiki/Repressed_memory

dzejkej napísal:Zaujimave .. vaha ukazuje rovnaku hmotnost ako pred 11 dnami a prave pred 11 dnami som zacal cvicit denne a spalil som na den podstatne viac kalorii, stravu som nezmenil. Ak teda naberanie svalov pocas redukcnej diety nefunguje, tak co to ma byt?

prestal si chudnut lebo si jedol prilis malo a zastavil si si metabolizmus

mas vobec este tep?

Dnes som bol vyskúšať airsoft. Boli sme hrať v starej Matadorke, teda Rača - Rendez. Viacero budov, ale behá sa aj po vonku. Celkom sranda, oproti paintballu ma dosť obťažovalo to naťahovanie zbrane, ale inak to bolo celkom fajn a netreba ťahať bomby a veľké zásobníky.
Akože decká, 3 hodiny hry a ja som bol aj celkom dosť unavený. Človek by to nebol povedal, ale ono je to celkom náročné sa 2,5 hodiny nejako pohybovať (nechcem povedať utekať, lebo to je skôr pohyb opitého medveďa čo predvádzam ), ale o tretej som od únavy normálne zaspal

yegon napísal:prestal si chudnut lebo si jedol prilis malo a zastavil si si metabolizmus

mas vobec este tep?

Nie, nemam - uz pisem len zo zotrvacnosti .

Len co sa tyka "jedol prilis malo", tak problem je, ze nejem tak, ze som hladny. Mam sa teda zacat trosku prejedat alebo ist za odbornikom cez hlavu, ktory najde psychicky blog a vymlati ho zo mna?

No asi som zacal jest tolko zeleniny, ze ma to udrzi syteho, ale ma to malu energeticku hodnotu a budem musiet kazdu druhu paradajku vymenit za slaninku .

TuKE napísal:o tretej som od únavy normálne zaspal

Nezaspavas Ty poobede aj ked si cely den doma a nic nerobis?