yegon napísal:audiobooks ftw

+1

Mna by 3.5h chodze moc nebavilo, keby som mal byt alone . Ja si radse urobim nejake zabavnejsie/narocnejsie kardio za kratsi cas, spalim zopar kcal a ide sa na ine cinnosti .

no mna zase nebavi sa gay natriasat pred dvd playerom

chodza v lese je jedna z mojich oblubenych cinnosti

to monitorovanie trasy s tym sporty pal super napad hned to idem vyskusat
Inak ked sa pojde na daku bike tour tak sa rad pridam
Ja chodievam pekna cesta-biely kriz a ked mam malo tak sa spustim na zeleznu a pri lanovke na kolibu a odtial cez les spat na peknu
ale tento rok som este nebol som zvedavy ci vobec vyslapem ten prvy kopec od peknej po rampu

oli.strs napísal:Ja chodievam pekna cesta-biely kriz a ked mam malo tak sa spustim na zeleznu a pri lanovke na kolibu a odtial cez les spat na peknu
ale tento rok som este nebol som zvedavy ci vobec vyslapem ten prvy kopec od peknej po rampu

toto by bol asi moj hlavny problem. ked tam vidim ludi slapat na biku do kopca do ktoreho ja mam problem vyliezt pesi tak len krutim hlavou

ale inak som urcite za spolocny vylet

vcera som zvolil nejake zle gate a skrvavil si stehna takze dnes som si povedal ze dam dlhsi beh a nepojdem po obede chodit - celkom vyslo - mam pocit ze na rychlosti okolo 9kmh uz vydrzim bezat donekonecna

yegon napísal:mam pocit ze na rychlosti okolo 9kmh uz vydrzim bezat donekonecna

Na tento level sa potrebujem dostat

yegon napísal:no mna zase nebavi sa gay natriasat pred dvd playerom

Tak sa skus premoct a nenatriasaj sa gay a mas to .

yegon napísal:vcera som zvolil nejake zle gate a skrvavil si stehna takze dnes som si povedal ze dam dlhsi beh a nepojdem po obede chodit - celkom vyslo - mam pocit ze na rychlosti okolo 9kmh uz vydrzim bezat donekonecna

Meras si pri tom pulz? By ma zaujimalo, ake cisla Ti to hadze pri 9 km/h, ked to tak zvladas.

Kamarat bol vcera inline-ovat na hradzi a dost som cumel, lebo isiel 1h priemerne 12.4 km/h a mal pulz cely cas v rozmedzi 160 - 170. Som cakal, ze pre takeho sportovca (behava vela vela) bude pri takej namahe pulz omnoho nizsia .

dzejkej napísal:Kamarat bol vcera inline-ovat na hradzi a dost som cumel, lebo isiel 1h priemerne 12.4 km/h a mal pulz cely cas v rozmedzi 160 - 170 km/h. Som cakal, ze pre takeho sportovca (behava vela vela) bude pri takej namahe pulz omnoho nizsia .

Fuha, to mu srdce muselo riadne utekat
Ta jeho vysportovanost by sa imo mala skor prejavit na navrate pulzu do nizkych hodnot po skonceni namahy, nie pocas namahy. Tam to zalezi dost aj od genov, niekto ma pulz 190 a je celkom v pohode a niekto ma 175 a je mrtvy.

no skusil som sporty pal a moc sa mi tie udaje nezdaju hlavne priemer 7.5km/h do kopca, isiel(peso) som z peknej po cervenej trase cez les na kolibu takze celkom stupak a ked chodim na biku po asfaltke tak idem tak dako okolo 7 az 9 km/h
a potom, ratalo mi to len cestu tam ked som isiel spat po tej istej tak uz nic a nic som s tym nerobil
tak bud mam zly computer na biku alebo mobil
ale, podla mna mam na p... gsm modul kedze som pouzil nokiu n85 a ta dost po blave vypadava

ale hlavne je ze som isel a presiel to len z jednou 1min pauzou