tucniak napísal:ftw mal si ziadat adekvatnu liecbu 10cm pod pupkom, ked diagnostika jej isla tak dobre:D

na svoj vek ovplivas velkou mudrostou

vlade napísal:Lol, to co je za bezny problem, to nechcem, ved ja tam mam este pluca, co ma tam ma boliet?

jj, sak pockaj dojde aj na teba a uvidis

lolofon napísal:Ale nie, nemohlo by to byt zlym dychanim?

pravdepodobne plus spojene s tym ze som si dal viac vody ako so mal pred behom

Riddlah napísal:ja som magor, tiez my to tam hodilo 30km, a ja som si to prepisal na 100km

nuz, tak ti drzim palce, ale myslim, ze pre teba by to nemal byt nejaky velky problem, to je len 20krat po 5km
ehm .... gooooood luck

Riddlah napísal:

tucniak napísal:ftw mal si ziadat adekvatnu liecbu 10cm pod pupkom, ked diagnostika jej isla tak dobre:D

na svoj vek ovplivas velkou mudrostou

Pockaj, ked stretnes nazivo mna s mojimi poznamkami. Si budes mysliet, ze mam 12 rokov .

zial ale oplyvam hlupymi recami

Tak som dnes rozbil prasiatko a konecne si nasetril na P90X program



Dnes nebol Chiseled a tak som si po vcerajsom posilnovani legs/lower back/abs dal Kenpo, co je taka upravena zmeska bojovych prvkov, nech clovek spali nejaku tu kaloriu. Celkom zaujimave to bolo - najme, ked pre nich znamena pauza, ze sa zacnu robit jumping jacks, knees up a podobne . No stale o dost lahsie ako Insanity Plyo/Pure Cardio.

napriek minulotreningovemu zraneniu som skusil bezkat na pase trosku, na moje velke prekvapenie koleno drzalo, aj ked na konci uz bolo citit, ze som este mohol trochu oddychovat, ale ja nemam cas
takze som z dalsieho ciela (30km/4tyzdne) odkrojil dalsiu porciu
a este nejake cisla ... stupanie 1.5%, chodza 6.5km/h, beh 9km/h ... spravil som si osobny rekord, dokazal som bezkat v jednom kuse uz 6minut ... som na seba hrdy

dzejkej napísal:Tak som dnes rozbil prasiatko a konecne si nasetril na P90X program


Dnes nebol Chiseled a tak som si po vcerajsom posilnovani legs/lower back/abs dal Kenpo, co je taka upravena zmeska bojovych prvkov, nech clovek spali nejaku tu kaloriu. Celkom zaujimave to bolo - najme, ked pre nich znamena pauza, ze sa zacnu robit jumping jacks, knees up a podobne . No stale o dost lahsie ako Insanity Plyo/Pure Cardio.

kenpo som skusal minuly tyzden, ale velmi ma to neoslovilo. Plyo z P90x sa mi paci viac

Sunwu napísal:kenpo som skusal minuly tyzden, ale velmi ma to neoslovilo. Plyo z P90x sa mi paci viac

No P90X Plyo a Cardio vyskusam zase, ked bude free day (= bez Chiseled) a nebudem mat odvahu na Insanity .

mne sa najviac paci hip hop abs od toho isteho chlapca co robi insanity - je to zabavne aspon a nie take gay

yegon napísal:mne sa najviac paci hip hop abs od toho isteho chlapca co robi insanity - je to zabavne aspon a nie take gay

hej hej treba si davat pozor, lebo...