trikoza napísal:biceps jednorucka

Jeden z úplne najpotrebnejších cvikov
Ale inak nice, od 1. 2. 2010 sa do toho tiež púšťam, takže bude veselo

TuKE napísal:

trikoza napísal:biceps jednorucka

Jeden z úplne najpotrebnejších cvikov

pravda, ale uz mi nejak dochadzala fantazia co tam este hodit kedze zvysne cviky myslim ze dostatocne precvicuju vsetky casti tela, teda ak som na nieco nezabudol... ale je asi fakt hovadina cvicit to ako basic cvik tak to dam medzi doplnky a zaklad budem mat iba tych 6 cvikov

a for real mam 85kg... a este nieco na pripomenutie "slavnych casov" http://www.youtube.com/watch?v=YTqQSIUiOPE

hm. nice. me posilovani nikdy moc nebavilo, proto jsem ho taky nikdy nedelal, a i presto mam baby. takze na co. spis mi zavidi vsechny baby moji postavu jeste (72kg/187cm) ale tak gl tobe no, snad te te to bude bavit. radsi bych si sel zahrat neco - basket/hokej/futsal/squash/tenis... no,ale je to na tobe, hlavne at ti vydrzi nasazeni.

jinak s tim alkoholem, haha. ja mam ponocovani silene, chodim spat kolem pul treti, ale vstavam v pul sedme do skoly, rofl. po skole se trochu vyspim (dneska jsem zaspal pri DC videu krantz vs. PA) a pak se rozhlizim, co se bude dit. vcera jsme stahli s kamoskou ve dvou 2,8l vina, dneska jsem popijel doma s rodici nejake michane italske drinky. to je zivot.

LOOOOOOOOOOOOOOOOOL
http://www.youtube.com/watch?v=513w304Vx5s

spax napísal:hm. nice. me posilovani nikdy moc nebavilo, proto jsem ho taky nikdy nedelal, a i presto mam baby.

tak hrozne ti zavidim

spax napísal: spis mi zavidi vsechny baby moji postavu jeste (72kg/187cm)

boli casy ked som mal 196cm a 75kg a nezavidel by som si-teraz mam 90 a je to o dost viac v pohode mam pocit


trikoza gl, ja o tom rozpravam uz rok ale od februara tiez skusime s elzonom trosku zacat sa hybat:)

tucniak, v tom byla myslena ironie. imo jsem na svoji vysku celkem hubeny. neni to zas nic extra, ale jako nic, cim bych se mohl chlubit. no a baby nebalis prece na posilku, ale charakter, ne? :-)

jinak, ja uz takhle vazim 2 roky, porad stejne a to kazdy den hodne jim, proste je noway abych pribral.

chodenie do posilky iba kvoli tomu aby ma clovek baby je samozrejme blbost

tucniak a nelzon zacnite makat, na jar ked pridem na inspekciu nech su z vas svalnate hovada

keby si zacal cvicit 3x do tyzdna a do toho ZRAT, tak priberies..da sa:)

tucniak napísal:trikoza gl, ja o tom rozpravam uz rok ale od februara tiez skusime s elzonom trosku zacat sa hybat:)

tak toto znie doost wierd, fesaci

uaa dobra tema na pokec..ja som sa 2roky venoval cvičeniu..začínal som mať už aj serióznejšie plány..bohužial závažné zdravotné komplikácie ma dohnali k tomu,že som to bol nútený ukončiť..a už vyše 2rokov sa mi k tomu nedarí vrátiť..
ale nevzdávam sa

no ale pribrať môže každý spax,neboj..ja som za 2roky pribral 16kg a začal celkom seriózne vyzerať,nie ako pracant z dachau..